Tag Archief van: Gezondheid

GRATIS

Start 25 januari

16 t/m 24 jaar

The Lifestyle Challenge: ga jij de uitdaging ook aan?  

Ga jij samen met een groep jongeren de uitdaging aan om 5 maanden lang intensief te sporten en bewegen en om gezonder en bewuster te leven?
Ons ultieme einddoel? De Strong Viking Run. Hierbij trotseer je kilometers lang verschillende hindernissen. Je denkt misschien nu; dat kan ik nooit, maar wij gaan je daarbij helpen!  Je wordt begeleid door sportwerkers en jongerenwerkers met verschillende trainingen en thema’s gericht op leefstijl, bijvoorbeeld beter slapen.
De Challenge is gratis, als je (bijna) alle trainingen aanwezig bent. Je spaart namelijk je Strong Viking Run kaartje bij elkaar door deel te nemen aan de trainingen. De trainingen zijn op woensdagavond van 19:00 tot 20:30.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Sjoerd Peeters: 06-11348963

Volg lifestyle_challenge2023 en blijf op de hoogte!

De Lifestyle Challenge is een project van Powerup073, GGD en de gemeente ’s-Hertogenbosch om Samen Gezond te worden én blijven. Kijk op www.denbosch.nl/samengezond voor meer info.

Partners:
#Powerup073
#GGD
#SamenGezond

Health fest is een gezond en leerzaam evenement voor jongeren georganiseerd door studenten van het KW1C. Het evenement vindt plaats op 30 april van 11:00 uur tot 15:00 uur op de Marathonloop 1 in Den Bosch. Iedereen in de leeftijd van 17 t/m 23 jaar die uit Den Bosch of omgeving komt, kan hier aan mee doen. Er vinden vier verschillende workshops plaats met de volgende onderwerpen: voeding, rust en ontspanning, mentale gezondheid en gedragsverandering. Tijdens deze workshops komen er verschillende ervaringsdeskundigen langs.

Voeding

Bij de workshop voeding wordt er een presentatie door Saars’ voeding gegeven. Een jong en innovatief bedrijf wat zich volop aan het ontwikkelen is. In de presentatie kun je verschillende informatie over gezonde voeding verwachten. Na de presentatie worden de kookkunsten op de proef gesteld en ga je zelf aan de slag.

Rust en ontspanning

Tijdens deze workshop wordt er een ontspannen yoga les gegeven. Deze les wordt door een ervaren yoga instructrice geregeld. Tevens zal er een voorlichting gegeven worden over rust en ontspanning.

Mentale gezondheid

In het thema mentale gezondheid wordt er een ervaringsdeskundige een voorlichting over gameverslaving gegeven. De activiteit die hierbij aansluit is lasergamen.

Gedragsverandering

Bij de workshop gedragsverandering wordt er een presentatie door Saars’ gegeven. Zij zijn op deze dag met 2 personen aanwezig om ons informatie hierover te geven. In de presentatie kun je verschillende informatie over gedragingen van jongeren verwachten.

The Lifestyle Challenge

The Lifestyle Challenge is een project waarin je de uitdaging aangaat om 5 maanden lang intensief te sporten en gezonder te leven. Je wordt daarbij begeleid door sportwerkers en jongerenwerkers en werkt naar een einddoel toe, namelijk de Breakout Run, waar je een x aantal km lang verschillende hindernissen moet trotseren. Deelname aan de The Lifestyle Challenge is gratis, mits je (bijna) alle trainingen aanwezig bent. Je spaart namelijk je Breakout Run kaartje bij elkaar door deel te nemen aan de trainingen.

De trainingen zullen plaats vinden op dinsdag en donderdag van 19:00 tot 20:30.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Sjoerd Peeters: 06-11348963

Volg lifestyle_challenge2022 en blijf op de hoogte!

De Lifestyle Challenge is een initiatief van PowerUp073 in samenwerking met de GGD.